ورزش كردن باعث نابودی سلول های سرطانی می شود

فواید بسیاری از ورزش را در همین ستون بارها برای شما نوشته ایم و امروز به یك نكته جالب تر اشاره می كنیم كه شاید تا به امروز نشنیده باشید.حتما در چند سال گذشته داستان لارنس آرمسترانگ دوچرخه سوار آمریكایی را شنیده اید كه درگیر سرطان بود اما او توجهی به آن نكرد و با مقاومت در برابر سرطان آنقدر ركاب زد كه قهرمان توردوفرانس شد تا ثابت كند كه خداوند در بدن انسان چه نیروهای عظیمی نهفته است.انشالله كه هیچكدام از شماها در گیر سرطان و سایر امراض نباشید اما ورزش آنقدر عظمت دارد كه می تواند انسان را در برابر بدترین شرایط هم مقاوم كند.
به تحقیقی كه برای شما آاده كرده ام توجه فرمایید:
1- سلول های سرطانی در محیط حاوی اکسیژن توان ماندن ندارند. ورزش و فعالیت روزانه وتنفس عمیق باعث می شود که اکسیژن به لایه های سلولی برسد . اکسیژن درمانی روش مناسبی برای از بین بردن سلول های سرطانی است.

2- تنها عضوی از بدن كه دچار سرطان نمی گردد( تا كنون چنین موردی دیده نشده است)قلب است .علت آن حركت و ریتم منظم قلب می باشد پس با انجام حركات منظم ورزشی می توان از رشد و فعالیت سلول های سرطانی در بدن جلوگیری نمود.

3- قند تغذیه کننده سرطان است. با قطع مصرف قند یک عامل مهم تامین غذا برای سلولهای سرطانی قطع می شود . یک جانشین طبیعی بهتر عسل مانوکا یا ملاس ناشی از قند سازی است لیکن مقدار مصرف آن باید بسیار اندک باشد. نمک سفره دارای افزودنی شیمیایی است که رنگ آنرا سفید میکند.. جانشین بهتر نمک سفره نمک حاصل از آب دریا است.

4- سلولهای سرطانی در محیط اسیدی مقاوم و پایدار می شوند. رژیم مبتنی بر گوشت قرمز اسیدی می شود و بهترین آنست که ماهی خورده شود و بجای مصرف گوشت گاو و خوک مقدارکمی گوشت جوجه مصرف شود. گوشت قرمز همچنین محتوی آنتی بیوتیک های دامی ، هرمون های رشد و انگل است که تماما بخصوص برای اشخاص مبتلا به سرطان آسیب رسان است .

5- رژیم با 80% سبزیجات تازه و آب میوه و بنشن ، دانه های نباتی ، آجیل ها و مقداری میوه بدن را در محیط قلیایی قرار می دهد. ازغذاهای پخته شده شامل بنشن ،حدود 20% مواد قلیایی می تواند به بدن برسد. آنزیم های زنده در آب سبزیجات تازه به آسانی جذب می شود و ظرف 15 دقیقه به سطوح سلولی می رسد تا سلولهای سالم را رشد کافی دهد و تقویت کند. برای بدست آوردن آنزیم های زنده بمنظور ساختن سلول های سالم کوشش کنید آب سبزیجات تازه ( بسیاری از سبزیجات از جمله جوانه لوبیا ) مصرف کنید و دو تا سه مرتبه در روز مقداری سبزیجات خام بخورید. آنزیم ها در حرارت 104 درجه فارنهایت (یا 40 درجه سانتیگراد) ازبین می روند.

6- از خوردن قهوه ، چای وشکلات که دارای کافئین زیاد است پرهیز کنید. چای سبز جانشینی بهتر و دارای خواص ضد سرطان است. بهترین نوشیدنی آب است. برای جلوگیری از ورود توکسین های معروف(مواد سمی ) و فلزات سنگین در آبهای لوله کشی به بدن ، مصرف آب تصفیه شده یا فیلتر شده مناسب است . از خوردن آبهای تقطیر شده پرهیز کنید.

7- سرطان بیماری جسم و روح و روان است. داشتن روحیه مثبت و پیکار جو به شخص مبارزه کننده با سرطان کمک می کند که به بقای خود ادامه دهد. خشم و عدم بخشش و تند خویی بدن را در برابر محیط پر تنش وترشرویی قرار می دهد. بیاموزید که روحیه ای توام با عشق و بخشندگی داشته باشید. بیاموزید که همواره حالت آرامش و دلی آرام داشته باشید و از زندگی لذت ببرید.و ورزش به همه اینها كمك می كند تا مقاوم تر و با روحیه تر به مصاف سختی ها و مشكلات بروید.
تهیه و تنظیم:لیلی زكی زاده/ كارشناس ورزش همگانی